هل شرب خل التفاح يساعد في علاج السمنة وخفض الوزن

المثل القديم كان يقول (تفاحة كل يوم تغنيك عن الطبيب دوم) قد يكون صحيحا ولكن هل خل التفاح له فائدة في خفض الوزن وعلاج السمنة
1) لا يوجد دليل علمي يؤكد أن خل التفاح قد يزيد من سرعة الإحتراق  أو عمليات الأيض وبالتالي يساعد في علاج السمنة وخفض الوزن
2) ما قيل عن أن خل التفاح يساعد في الشعور بالإمتلاء كان معتمدا علي دراسة واحدة وكان عدد المفحوصين بها 12 شخصا فقط وبالتالي لا يعول علي هذه الدراسة
3) ما قيل عن أن خل التفاح يساعد في خفض نسبة الكوليستيرول كان معتمدا علي دراسة بفئران التجارب وليس الإنسان وبالتالي لا يمكن الإعتماد عليها لتأكيد ذلك
3) ما قيل عن أن خل التفاح يساعد في ضبط السكر في الدم  كان معتمدا علي دراسات بأعداد قليلة  ولا يمكن تعميم نتائجها أو الإعتماد عليها لتأكيد ذلك
وفي النهاية قد يكون لخل التفاح فوائد تظهر في المستقبل ولكن حتي الآن ولأننا نعتمد في الطب الحديث علي طب الدليل Evience based medicine  لذلك لا يمكننا النصح بإستخدامه