Sunday, August 17, 2014

لماذا طب السمنة ؟


سوف يتسأل الكثيرون : طب السمنة ؟ ! وهل للسمنة طب خاص بها أم أنها يمكن أن يعالجها أي إختصاصي في العلاج الطبيعي مثلا أو في الطب الباطني أو غيرها من التخصصات الطبية والتي تفرق دم السمنة بينها ، وأدي ذلك إلي قصور في المعالجة الطبية ومضاعفات شتي تؤثر علي طرفي الخدمة (الطبيب والمريض)

           نعم نحن بحاجة إلي بزوغ هذا التخصص الدقيق ، لأن السمنة أصبحت ينظر إليها علي أنها أم الأمراض بل ومضاعفاتها تضرب كافة أجهزة الجسم وأصبح التعامل معها يجب أن ينبني علي أنها مرض "مزمن" وليس من الرفاهية في شيء علاج السمنة بطريقة مؤقتة أو بواسطة ممارس غير متخصص

 والكل  يعلم كذلك أن السمنة هي مرض ناتج من تفاعل عدة عوامل بعضها سلوكي والآخر غذائي والثالث نفسي ويجب أن يكون المتخصص في طب السمنة ملما بهذه الأفرع أثناء مداواته لمريض السمنة بل ويجب أن يكون عالما بمجال الرياضة وقواعد النشاط البدني والتدريبات الرياضية 
من هنا فأنا أسعي حثيثا لترسيخ فكرة طب السمنة من خلال مدونتي هذه ، ليكن علاج السمنة في وطننا العربي علي يدي متخصصين وليس أدعياء للعلاج ودجالين للعلاج يستغلون حاجة الناس للترويج لبضاعتهم الزائفة 

Tuesday, October 1, 2013

متلازمة الأكل "الشره" الليلي

متلازمة_الأكل_الليلي  Night Eating syndrome 
وهي حالة مرضية تتميز بعدة ميزات ليتم تشخيصها وهي : 
1)  عدم تناول المريض لطعام الإفطار أربعة أيام علي الأقل من  أيام الأسبوع 
2) يندفع المريض إلي  تناول أكثر من 50% من السعرات الحرارية المفروض تناولها يوميا بعد الساعة السابعة مساءا 
3) يعاني المريض من حالات الأرق أو تكرار الإستيقاظ ليلا وعدم النوم علي الأقل أربعة أيام  أسبوعيا 
غالبا ما يعاني المريض من أعراض إكتئابية مع قلق شديد ويندفع لتناول الطعام ليلا 

Friday, May 24, 2013

الهالات السوداء تحت العين والتي تحدث مع الريجيم


الهالات السوداء  أسفل العينين تحدث دائما مع الريجيم بسبب : 
1) إتباع ريجيم غير متوازن ولا يحتوي علي كل العناصر الغذائية المطلوبة للجسم لذا يجب إتباع ريجيم متوازن مع طبيب متخصص والبعد عن الريجيمات الكيميائية والتي تعتمد علي طعام واحد كريجيم الموز وغيرها 
2) الإهمال في شرب الماء فعلي من يتبع الريجيم المحافظة علي إستهلاك من 8_10 أكواب من الماء يويما شتاءا وتزيد الكمية إلي 12-14 كوب صيفاً 
3) حدوث أنيميا بسبب عدم تناول مجموعات الفيتامين والأملاح المعدنية وخصوصا المحتوية علي الحديد 
4) عدم إنتظام مواعيد النوم والسهر لأوقات متأخرة 
5) الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات كبيرة 
العلاج : 
1) أولا علاج الأسباب 
2) يمكن عمل كمادات من عصير النعناع (ثلاثة مرات يوميا ) بأن يوضع عصير النعناع تحت العينين لمدة 10-15 دقيقة ثم يتم غسلها بعد ذلك بماء فاتر 

Sunday, April 21, 2013

إفطر لوحدك ، وتغدي مع جارك وأعط عشائك لعدوك !!


كلنا قد يكون سمع المثل الذي يقول (إفطر كالملوك وتغدي كالأمراء وتعشي كالفقراء ) ومر به مرور الكرام ولكن أثبتت الأبحاث العلمية صحة هذا المثل في مجال حفظ الصحة العامة بل والمساعدة في علاج كلا من السمنة والنحافة ، نعم السمنة ، فالكثيرون يعتقدون أنهم بتركهم وجبة الأفطار يقللون من حجم السعرات التي تدخل جسمهم مما يؤدي إلي فقدان الوزن وعلاج السمنة ، لكن أثبتت الأبحاث أن العكس هو الصحيح فوجبة الأفطار هي بمثابة زر الإنطلاق لماكينة حرق الدهون داخل الجسم والتي لا تعمل إلا بتنبيهها بوجبة الإفطار والتي إذا لم نتناولها يتم بعد ذلك تعامل الجسم موع الوجبات التالية بالتخزين وليس الحرق الأمر الذي في النهاية يتنهي بنا إلي حدوث السمنة 
كان الصينيون كعادتهم سباقين في ترجمة هذا المثل إلي حكمة أكثر قوة فهم يقولون (تناول إفطارك وحدك ، وتغدي مع جارك ، وأعط عشائك لعدوك ) !!