إفطر لوحدك ، وتغدي مع جارك وأعط عشائك لعدوك !!

كلنا قد يكون سمع المثل الذي يقول (إفطر كالملوك وتغدي كالأمراء وتعشي كالفقراء ) ومر به مرور الكرام ولكن أثبتت الأبحاث العلمية صحة هذا المثل في مجال حفظ الصحة العامة بل والمساعدة في علاج كلا من السمنة والنحافة ، نعم السمنة ، فالكثيرون يعتقدون أنهم بتركهم وجبة الأفطار يقللون من حجم السعرات التي تدخل جسمهم مما يؤدي إلي فقدان الوزن وعلاج السمنة ، لكن أثبتت الأبحاث أن العكس هو الصحيح فوجبة الأفطار هي بمثابة زر الإنطلاق لماكينة حرق الدهون داخل الجسم والتي لا تعمل إلا بتنبيهها بوجبة الإفطار والتي إذا لم نتناولها يتم بعد ذلك تعامل الجسم موع الوجبات التالية بالتخزين وليس الحرق الأمر الذي في النهاية يتنهي بنا إلي حدوث السمنة 

كان الصينيون كعادتهم سباقين في ترجمة هذا المثل إلي حكمة أكثر قوة فهم يقولون (تناول إفطارك وحدك ، وتغدي مع جارك ، وأعط عشائك لعدوك ) !!